Quando a mulher se percebe grávida tudo aos poucos vai se modificando. Seu corpo, sua mente, seu emocional e principalmente, a alma. Nada fica igual, com certeza tudo se modifica para melhor. Nesse momento é a gestante deve cuidar de si e de seu bebê.
No decorrer da gestação a mãe deve pensar em manter seu corpo saudável e nutrido, pois todos benefícios que fizer em prol de sua saúde, refletirão para seu bebê. Busque uma massagem que relaxe, nutra e hidrate, essa técnica, evita estrias, ameniza as dores musculares e diminui os inchaço causado pela retenção de líquidos.
Quando o bebê nasce, é necessário um período para que seu organismo se adapte e se desenvolva no ambiente exterior, visto que, vivia protegido e quentinho dentro da barriguinha de sua mãe. Para que esse período passe tranqüilamente existe a Shantala, que é uma massagem indiana que tranqüiliza, evita cólicas, insônia, melhora a digestão e ainda ajuda a aprofundar a relação de afeto entre você e seu bebê. Para o bebê, o toque traz a lembrança dos movimentos intra-uterinos, quando o líquido aminiótico que envolvia o feto o massageava com pequenas contrações. Ao ser tocada a criança redescobre esse prazer e se sente segura e protegida. Afinal, no útero estava longe de qualquer perigo.
Após o parto, também é hora da mãe se cuidar, fazer seu corpo se recondicionar e se fortalecer . Para isso, é bom uma massagem ou drenagem linfática pós-parto, no qual seu organismo é estimulado, proporcionando alívio do corpo da mãe, em particular na região abdominal, dorsal, lombar e pernas/pés. Auxilia também, na estimulação e tonificacão da pele, contribui para o alívio da tensão muscular e stress físico e emocional característico da fase inicial pós-parto em que o cansaço e os hormônios se manifestam. Já, a drenagem linfática é indicada para o pós-parto, desde que se tenha o aval do médico, ativa as circulações venosas e linfáticas e, assim, reduz a retenção de líquido e diminui o inchaço, também relaxa, alivia a tensão e as dores musculares.
Todo esse cuidado é benefício para a mãe e o bebê. A mãe não deve esquecer que o toque dela em seu filho não traz somente alivio físico, mas também elo afetivo. Construa isso com seu bebê.
O Blog teve auxilio da Terapeuta Corporal Rosemary Fiedler ( 11) 7195-6765.
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